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Booster son système immunitaire !
☔️ 🥶 Avec le retour du froid et des virus , notre organisme est mis à rude épreuve 🥶 ☔️
📍 Pensez à booster vos défenses immunitaires avec les légumes de saison 👌🏻
📍 La vitamine C pour rester en pleine forme 🤗 pour stimuler notre système immunitaire … Avec les agrumes 🍊 citron, clémentines … Les kiwis 🥝 encore plus riches en Vit C 🙂 Côté légumes , poivron, choux fleurs et 🥬 choux verts !
📍 Avis aux fumeurs 🚬 la cigarette réduit votre taux de Vit C , renforcez donc vos apports 😉
📍 Le zinc , puissant anti infectieux , on le trouve dans les huîtres , foie de veau, fruits de mer…
📍 Le sélénium , qui travaille avec la Vit C pour régénérer les cellules du système immunitaire , on le trouve en grande quantité dans les noix du Brésil 👍 , poissons , crustacés , jaune d’œuf …
🍁🍂 Bon week end 🍁🍂. www.egealorianne-diet.fr
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Conférence à l'ETNA
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VERS UN EQUILIBRE COGNITIF ET EMOTIONNEL
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Conférence à l’ETNA
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